JuRus JiTu Men9endaLikaN NafSu MaKan

Buat yang punya masalah dengan berat badan,nih dia jurus jitu buat ngendaliin nya....(diresume dr slh satu artikel di majalah elfata pnya temen,he...)
# JanGan LuPa BasMalah dan DoA
Agar makanan berkah dan mengenyangkan (meski tidak banyak) jangan lupa mengawalinya dg bismillah.
# UtaMakan AsUpaN ProTein Saat SaraPan
Dengan asupan protein yang cukup di pagi hari bisa mengurangi rasa lapar di siang hari lho...
# JauHkan MakaNan FavoRit
namanya juga makanan Favorit sudah pasti kita akan suka dan sering menikmatinya.jadi jauhkan makanan fave itu,secukupnya saja supaya tidak kebablasan.
# TiduRlah Yang CuKup
Orang yang tidur kurang dari 8 jam akan mengalami fluktuasi hormonal.kata para ahli nafsu makan orang cenderung meningkat ketika hormon dalam tubuh berflutuasi.
# Lapar daTang hiRup arOma Favorit
Penelitian menunjukan, reaksi otak terhadap lemak dimulut sama dengan reaksi otak ketika hidung mencium aroma yang menarik.
# Sajikan SecUkupnYa
makin banyak makanan tersaji didepan kamu makin banyak pula makanan yang akan disantap.jadi sajikan secukupnya saja.
# makaNlah dI TemPat TeraNg
Di tempat terang seseorang cenderung makan lebih sedikit,apalagi jika berada di tempat ramai,karena malu kan di liat orang...
# Gunakan WaDah
Suka ngemil?jangan lupa sediakan wadah,supaya lebih terkendali.kita akan menyetop makan jikan makanan dlm wadah telah habis.
# Awali dengan SuP
Awali makan siang dengan sup sayuran sekitar 130 kalori.Dengan cara ini kamu tidak terangsang makan dalam jumlah banyak.
# Kurangi PiliHan makaNan
jangan menyediakan terlalu banyak variasi makanan karena biasanya cenderung ingin mencicipi semuanya.pilih secukupnya saja...

Ibu-ibu berbagi tips

Kemarin malam kenaikan BBM diumumkan pemerintah.Sudah dipastikan harga2 meroket lagi.Bagi para ibu2 mesti pinter2 lagi me-manage uang belanja.Ah...daripada tambah pusing mikirin kenaikan BBM,mending kita berbagi tips aza ya seputar dunia rumah tangga...yuuu....

• Melenyapkan bau plastik

Untuk menghilangkan bau plastik ktika kita baru membeli barang yang terbuat dari plastik dengan cara:ambil air teh kental secukupnya bubuhi sedikit garam lalu masukan ke dalam wadah yang akan dibersihkan.kocok-kocok sebentar,kemudian bilas dan angin2kan hingga kering.

• Mengusir semut dengan kopi

Semut akan menghindar dari makanan atau meja/tempat yang ditaburi kopi disekelilingnya.

• Cara mengawetkan foto

Agar koleksi foto kita tetap terawat dg baik ada tips khusus untuk mengatasinya yaitu dengan cara:ambil putih telur dari telir aym kampung.Oleskan pada foto dengan menggunakan kapas.Setelah merata keringkan.

• Menbuka tutup botol macet

Botol yang tutupnya berulir adakalanya sulit untuk dibuka,caranya:celupkan kepala tutup botol ke dalam air hangat sebentar.

• Menghilangkan bau kamar pengap

Ruangan yang berbau kurang sedap misal karena bau asap rokok dapat dihilangkan dg cara:tumbuk biji pala sampai halus,taburkan pada sudut2 ruang atau taruh di asbak rokok.

• Menguji minyak kayu putih

Untuk mengetahui minyak kayu putih asli atau tidak dapat dilakukan dengan cara mengocoknya.bila berbuih berarti minyak tersebut banyak mengandung campurannya.Minyak yang asli baunya merangsang dan bila dikocok tidak berbuih.

• Rahasia membuat bakwan yang empuk dan enak

bila adonan sudah siap jangan buru2 digoreng tapi diamkan 1/2 ampai 1 jam.

• Agar daun selada tahan lama

Daun selada biasanya cepat layu,untuk mencegahnya rendam daun selada dalam air es kemudian masukan/simpan dalam lemari es.

• Agar sayur mayur tahan lama

Bungkus sayur dengan kertas koran yang dibasahi,insyaallah akan bertahan lama.

• Tips memilih buah salak

Pilih salak yang warnanya coklat tua kehitaman,pucuknya lemas,sisiknya besar dan jarang,dan bila diguncang2kan bijinya terasa bergerak2.